Йога при грыже поясничного отдела позвоночника - все нюансы занятий
Есть базовый набор поз, не требующих специальной подготовки и гибкости. Они отлично укрепляют и растягивают мышцы, избавляя от боли в спине надолго. Помните, что заниматься йогой нельзя при обострении любых болезней и сильных болях в спине, а также в реабилитационном периоде после травм и операций. Наилучшие результаты для уменьшения болей в спине можно получить при комбинировании физических упражнений с мануальной терапией и массажем.
Главная Выбрать клинику Москва, м. Фонвизинская Москва, м. Технопарк Москва, м. Новокузнецкая Москва, м. Киевская Санкт-Петербург, м. Пионерская Санкт-Петербург, м.
Новая последовательность практики Хатха Йога Чакра Садхана. Видео-урок на 35 минут. Утро — это особенное время дня, когда можно сладко потянуться, выпить стакан теплой воды, поухаживать за кожей, приготовить вкусный завтрак и уделить внимание практике йоги. Ведь так важно начать день позитивно и бодро, чтобы провести его так же продуктивно, чувствуя себя вдохновленно и даря окружающим людям это состояние. В первой половине дня уровень концентрации внимания значительно выше, а тело после пробуждения нуждается в «запуске» всех систем.
